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微風之夜／修杰楷卡刷不過送禮出包、范范要黑人看著辦！
2019微風之夜紅毯，包括「范范」范瑋琪、修杰楷、Melody，以及微風女主人孫芸芸，都是人母、人父團代表，聊微風之夜母親節話題，再適合不過。「范范」甜笑說「已獲得飛飛、翔翔最棒的禮物，至於黑人，他就自己看著辦好了。」修杰楷則坦承自己送給賈靜雯的禮物「出包」，過程有點小糗。「范范」穿PORTSPURE還沒曝光的秋冬新裝現身，難得走小性感路線，黑人則在家帶小孩，活動完她馬上要回去交接。她談到已收到母親節禮物，「前幾天我去飛飛、翔翔的學校，他們幫我的腳擦乳液，跟我說麻麻謝謝你、辛苦了，還對我唱歌，這個就是我最棒的禮物，很幸福。」. } }); } 至於老公「黑人」陳建州的心意？「范范」說「他自己看著辦好了，但不過我自己會忘了他的生日（5月）、我們結婚紀念日也是5月，沒關係大家扯平。」修杰楷談到給老婆賈靜雯的禮物出了包，他說「賈靜雯本來說她想去旅行，我想說幫她訂好飯店，但我用她名字訂，卻用我名字刷卡，飯店覺得很奇怪還打電話來詢問一番。而且我還跟她說，你這次去，不管刷什麼都用我的卡，但她去了以後，打給我說，你的卡沒有通過」，「枉費我搞了那麼久，為了補償她，有補送她精品包。」咘咘跟波妞則有準備母親節的歌要送給媽媽聽，但修杰楷說「可能要花點時間才聽得懂她們在唱什麼。」Melody則戴上總價4千7百萬伯爵珠寶現身微風之夜，全身珠寶總價甚至比過微風女主人孫芸芸。Melody是精品、珠寶活動常客，老公對她參加活動會不會膽戰心驚？Melody說，「他現在已經到了無感的狀態，我常拍照傳給他，他只會說，你好像穿得有點露、皮膚看起來很好、衣服很好看，完全避過「珠寶」關鍵字。」Melody說「小孩很貼心，都會送我卡片、手工藝品，對我來說這些也是價值不菲。」微風董娘孫芸芸今晚紅毯獨自上陣是微風唯一代表，這次她包緊緊，穿上VALENTINO 2019春夏珠飾印花刺繡蕾絲拼接禮服，配戴寶格麗價值4,650萬珠寶。母親節後，下周緊接就是孫芸芸41歲生日，她被問要不要順便挑禮物，她嬌笑說「好啊，等下直接衝去寶格麗」，要老公簽單嗎？她嬌說「恩～」孫芸芸穿VALENTINO 2019春夏珠飾印花刺繡蕾絲拼接禮服，配戴寶格麗價值4,650萬珠寶。記者吳致碩／攝影 分享 facebook Melody配戴價值4千7百萬伯爵珠寶現身微風之夜。記者吳致碩／攝影 分享 facebook 日本EXE＊机能系W構造螺旋膜夾吸自慰器 修杰楷坦言送給老婆賈靜雯的禮物出了包。記者吳致碩／攝影 分享 facebook 「范范」穿PORTSPURE秋冬新裝現身，小露性感。記者吳致碩／攝影 分享 facebook



 大啖美食又能穩血糖？定食勝丼飯、飯後喝咖啡！



【早安健康／張承宇報導】進入一間燈光美氣氛佳的日式餐廳，菜單一翻開，看起來都好好吃，猶豫要點丼飯還是定食嗎？日本知名藥劑師加藤雅俊幫您選，選對了就能降血糖！

降血糖的好處



著有「食事をガマンしないで血糖値を下げる方法」（暫譯：不必忍耐！不控制食慾也能降血糖的妙方）的加藤老師指出，高血糖容易罹患糖尿病，而糖尿病患者若不控制病情，可能會導致失明、腎功能不全等併發症，而且還有可能造成腦梗塞、心肌梗塞，嚴重的話還可能需要截肢。

依據藥劑師加藤雅俊分析，50%的糖尿病患者卻嚴重缺乏警覺性！他提出一系列簡單的生活小撇步降低罹患糖尿病的風險。

四個小撇步降血糖



最高指導原則是：不用忍受美食當前想吃不能吃的痛苦也能降血糖！

1. 點餐的時候點定食，不要點丼飯

比起丼飯，吃定食可以減緩用餐速度，那為什麼放慢進食速度就可以降血糖呢？原來，用餐時血液中的血糖會上升，腦內的下視丘感知到血糖上升後，就會向身體傳遞「吃飽了」的訊息，而下視丘感受到血糖上升大約需要15分鐘，也就是說，用餐時間在15分鐘以上為宜，所以優雅的用筷子吃定食，要比抱著丼碗大口扒飯要來得健康。

2. 戒掉飯後菸，改用飯後咖啡提神

吸菸者罹患糖尿病風險較高，而且咖啡中含有能夠抑制血糖上升的成分，不如試著把飯後菸換成飯後咖啡吧！

3. 想吃點心不用忍耐！在正餐以外的時間享用

血糖會在用餐六小時內降至偏低的狀態，不要讓血糖太高或太低都對瘦身有正面幫助，不妨在午茶時間來塊美味的蛋糕吧。

4. 和久未聯繫的朋友見面也有助瘦身

「知道我變胖就好，不用說出來嘛！」有些人很在意久沒見面的朋友發現自己外貌的變化，在這樣的心理壓力下，比較會逼迫自己積極瘦身，對瘦身絕對有正面幫助哦。

【延伸閱讀】

  • 高血糖有什麼症狀？飲食該注意什麼？
  • 糖尿病飲食怎麼吃？7食物助你控制血糖、遠離糖尿病
  • 中餐吃飽晚餐吃少，飲食4祕訣輕鬆降血糖










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