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春季聯賽／生涯首度轟左投 楊振裕：配合戰術
108年全國成棒甲組春季聯賽四強賽，合作金庫第五棒楊振裕在六局上敲出兩分砲。圖／中華棒協提供 分享 facebook 合作金庫今天在四強賽以4：1擊敗台灣電力，第五棒楊振裕五打數敲出三安打，在六局上的兩分砲更是士氣關鍵，也是個人在成棒春季聯賽的第二轟。加上4月29日對北市大演出單場五支安打，楊振裕的打擊狀況調整得不錯，他表示：「聯賽之前沒到最好，不斷進行打擊練習才找到手感。」總教練許順益表示：「楊振裕本來就是不錯的選手，雖然個子不高，但在培訓隊的時候就展現爆發力。」. } }); } 左打的楊振裕在六局上從左投謝柏賢，克服過去的「恐左症」，他說：「這是我第一次對左投開轟，過去不太會打左投，這球剛好有下戰術，一定要打到球，不然不一定會揮棒，加上又是曲球，節奏剛好對到。」楊振裕自國立體大畢業後，先後加入國訓隊、崇越準鷹隊，去年底合約到期後轉戰合庫，今年有望從預備球員轉為正式編制，無意願投入選秀，明天冠軍賽要對上老東家崇越，雖然對投手有一定認識，不過楊振裕說：「他們可能也對我很熟悉。」楊振裕春聯打擊突出 已不抱職棒夢【中央社／台北11日電】合作金庫棒球隊野手楊振裕春季聯賽4強與台灣電力交手，單場3安，生涯首度對左投開轟，率隊晉級冠軍戰。楊振裕身材不突出，但爆發力佳，春聯打擊成績突出，但他已不抱職棒夢。楊振裕結束與崇越【DVD】OBA-340 AV男優多-所-！！隼鷹成棒隊合約後，今年加入合作金庫棒球隊，此次春季聯賽打擊表現突出，今天賽前總計7場出賽，24打數敲出10支安打，包括1發全壘打，打擊率4成17。今天4強與台電交手，楊振裕4局敲出安打，6局敲出超前比數2分砲，8局敲出個人單場第3安，打擊手感維持的不錯；合庫總教練許順益表示，楊振裕身材雖然不突出，但是打擊爆發力很好，今天比賽關鍵全壘打，帶起球隊士氣，雖然目前還是球隊的預備球員，但今年有機會升為正職球員。今年25歲的楊振裕表示，春季聯賽開打前的業餘明星對抗賽，打擊狀況其實不好，回到母隊後透過大量練打找回好的打擊手感，春季聯賽打擊狀況維持的不錯。楊振裕過去曾兩度參加中職選秀，但都沒有獲得球隊青睞，儘管今年選秀應會多增加味全龍隊，許多好手躍躍欲試，但楊振裕已經暫時不抱職棒夢，「在合庫比較穩定」。楊振裕今天敲出個人春聯第2轟，但他透露對左投開轟是生涯第一次，過去遇上左投會有點害怕，今天全壘打的打擊機會，剛好有配合戰術，抓到對手節奏，將曲球打出牆外；明天冠軍戰將與前東家崇越隼鷹交手，他也笑說：「我熟悉他們、他們也對我很熟悉」。
黃斑部病變年輕化 抵禦藍光這樣做！
報導/黃慧玫 諮詢專家/新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山
長期關注於藍光對於視力影響的新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山表示，藍光是能量較強的可見光，普遍存在於生活中，它可穿透角膜和水晶體直接射入黃斑部，造成黃斑部感光細胞的損傷，經年累月之下，形成年老性黃斑部病變，是一種因老化衰退造成的眼部疾病。
眼球對於可見光可說是又愛又恨，因為光線會傷害眼睛，但位於瞳孔正中央的黃斑部需要光線來形成影像，而孩童更因光線進入眼底而促使視網膜成熟。但眼睛長期受光的影響會造成慢性刺激，使黃斑部發炎、水腫，並可能在黃斑部中央形成隱結，一旦隱結破裂導致出血，將造成視力缺損，形同失明。
由於3C產品的螢幕光線屬於高能量的藍光，再加上手機螢幕小、光線集中、使用距離近等因素，大量藍光直接射入眼中，許多醫學研究顯示，藍光直接穿入眼球進入視網膜中心時，若感光細胞長時間接受光線照射，會使眼睛受到傷害，導致病變。
陳瑩山指出，因兒童視力要至6歲左右才會發育成熟，而且其睫狀肌較敏感、水晶體清澈、黃斑部葉黃素量不足，降低了眼睛對3C的自我防禦力。觀察發現，3C保母慣養的兒童與手機不離身的低頭族，均因為長時間使用3C產品，造成睫狀肌疲勞、視力衰退、視線模糊等眼睛老化問題，是近年來因眼疾就診的兒童、青壯年族群激增的主要原因。
黃斑部病變年輕化趨勢成為眼科重要議題，面對藍光無情的傷害，如何預防？陳瑩山表示，護眼無訣竅，少用多休息最重要，謹記用眼30分鐘，休息10分鐘的原則，讓睫狀肌得以放鬆；假日時，多安排戶外活動，讓眼睛看看遠方，也有助於讓眼睛放鬆。
黃斑部中的葉黃素與玉米黃素，可有效抵禦藍光的氧化損傷威脅，並發揮消炎作用，進而保護黃斑部，但人體無法自行製造葉黃素與玉米黃素，僅能透過食物吸收，並經由血液帶至黃斑部；而Omega-3所含的DHA，可以包覆在感光細胞的細胞膜上，好比眼睛的「防曬衣」，阻止細胞因光線過強而發生的凋亡，日常不妨多多攝取深綠色蔬菜、莓果類、魚類、蛋黃等，有助於眼睛的保護。
美國研究指出，每日攝取6～30mg的葉黃素，可降低43%罹患老化性黃斑退化症的風險，因此每日適時服用含葉黃素、玉米黃素、Omega-3等成分的營養補充品，不僅方便更有助於眼睛的保健，陳瑩山提醒，葉黃素必須經由長時間的攝取，才能使其積聚在黃斑部，因此這類營養補充品，需長期且持續的每日攝取才可達到保健視力的效果。
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