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麻疹病例續增　新北：監測期接觸者逾千人
新北市衛生局今天表示，國內麻疹感染個案持續增加，新北市截至6日已累計27例麻疹確診個案，目前仍於監測期接觸者尚有1011人，市府將每天健康關懷至5月23日止。衛生局表示，依據疫情監測，新北市今年共累計27例麻疹個案，其中8例為境外移入個案，感染地為菲律賓3例、泰國3例、越南1例及香港1例。目前仍於監測期接觸者尚有1011人，將健康關懷至23日止。另外，新北市今年累計3例德國麻疹確診個案，皆為境外移入，感染地分別為日本、泰國及中國大陸，監測期接觸者195人，將健康關懷至26日。衛生局指出，近期國際間麻疹疫情持續，疾管署已將鄰近國家及歐美部分國家包括中國大陸、印尼、菲律賓、泰國、越南、日本、法國及巴西列為旅遊疫情建議第一級注意。衛生局表示，由於東南亞男用不銹鋼手拷、大陸、日本、美國等麻疹疫情仍持續流行，民眾如赴流行疫區前可先至旅遊醫學門診完成疫苗接種評估，另出入醫院或人潮密集公共場所等，應戴口罩以降低被感染的風險。曾與確診個案接觸的民眾，請留意自身健康18至21天，如有發燒、紅疹、鼻炎、結膜炎、咳嗽等疑似症狀，務必戴上口罩儘速就醫，並告知醫師相關接觸史。（中央社）



 甩開腰痠背痛、坐骨神經痛?專家：這種椅子別久坐


【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】您也有這樣的習慣嗎？不論吃飯、看電視就是愛坐在家中的矮板凳上？甚至一坐就是數小時？脊骨神經博士提醒，小心長時間久坐矮板凳，不僅容易造成腰椎、骨盆後傾，使脊椎曲線出現異常；更可能導致骨盆歪斜，引發腰痠背痛、坐骨神經痛！

不得不坐矮板凳？定時起身活動、變換姿勢，有助減輕傷害

不過，張軒彬博士也提到，其實矮板凳並非完全不能坐，畢竟相對於半蹲、席地而坐、跪坐等重力完全由人體部位支撐的方式，稍有支撐的矮板凳還是相對比較能減輕人體疲勞、不適。

故其呼籲經常使用矮板凳來協助、滿足工作需要，例如：從事除草、園藝、農業等相關工作的朋友。若是手邊只有矮板凳可供選擇，或礙於環境限制只能使用矮板凳者；使用時最好養成每坐20～30分鐘便起身動一動、活動筋骨，不要維持同一個姿勢太久的習慣，都是輔助減緩及預防以上不適產生的好方法。

已有腰痠背痛、坐骨神經痛問題？一定要少坐矮板凳

唯一要注意的是，若是本身已有腰痠背痛困擾，或是經醫師診斷有坐骨神經痛、骨盆歪斜問題者。因本身骨架、骨骼肌肉組織本就有問題、早已歪斜的民眾，為避免身體因歪斜，而導致單側關節、軟骨磨損更快、更嚴重；就好比車子的輪軸如果不正，會使輪胎磨損、消耗更快一樣，在把歪斜的骨骼矯正、改善回原位前，日常生活最好還是應避免使用矮板凳為佳。

【專家小叮嚀】：

最後，張軒彬博士也提醒，由於人體軟骨本身無血管，所以在營養供應、活動順暢度上，皆須仰賴關節活動而生的幫浦效應，來使關節液順暢的流動；才能進一步來潤滑關節，使其有足夠養分修補受損部分，並發揮代謝老化廢物的作用。所以民眾若想要保持關節、軟骨活動自如，除了瞭解坐姿的重要性外，平時養成適度運動、伸展的習慣，來促進關節液產生非常重要！

【延伸閱讀】

  • 懷孕可以從事性行為嗎？需不需要戴套？婦產科醫師解答7大Q&A ‧








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