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冬蔭功泰式炒麵等名菜　成為泰外交宣傳利器
品嚐美食不只是文化，也是宣傳、做外交的好方法，泰國在2002年執行美食外交，用具體方案幫助餐廳業者到海外拓點，成效不錯，台灣跟韓國等地也跟上這股潮流，用美食拚外交與觀光。一碗紅通通的海鮮湯端上桌，香氣讓記者忍不住食指大動。記者：「厚，好辣。」這間位在華盛頓DC的泰國菜餐廳，來頭不小，是獲得泰國大使館認證的美食餐廳。泰國菜餐廳老闆：「泰國大使館打來說我得獎了，泰國商務部頒的獎，說因為我的餐廳很道地，我一開始真以為是詐騙。」大使館來電幾天後，泰國官方派人送證書到店裡，證明了這不是在開玩笑，獲得ThaiSelect認證，讓這間餐廳在眾多泰國餐館中更受到消費者注目，而且還能參與一項計畫。旁白：「自2002年以來政府訓練泰國廚師，提供貸款給想要去外國開餐廳的業者，要廚師研究外國人喜好的口味，甚至開發出三種會在海外相當受歡迎的，泰國菜原型。」泰國是第一個真正執行美食外交的國家，它不只提供資金援助，還跟廚師們合作，找出老外愛吃哪些種類的泰國菜。泰國外交官妻子：「這是冬蔭功，有一點辣，你可以跟蝦子一起煮日本A-one＊尿姦 [-----] 男用自慰套，或是雞肉一起煮。」就連泰國駐菲律賓的外交官，也會不時在官邸宴請媒體，要讓大家知道泰國菜有多美味。泰國外交官妻子：「擺盤呈現美食的方式，我們泰國美食像是藝術。」以前泰國菜還沒那麼遍及全球，在2002年美食外交計劃執行前，泰菜餐廳大約五千間，之後成長三倍，大約來到了一萬五千間。記者：「在美國大約一間墨西哥菜餐廳，供應給650名墨裔美國人，泰國菜餐廳大約一間可供給，55名泰裔美國人吃。」泰國的美食軟實力，讓民眾很有感，吃的文化更可衍伸到觀光消費上美食外交研究者洛保羅：「民眾試吃的多造訪泰國的人越多，觀光業也因此成長。」韓國也跟著泰國的腳步，開啟泡菜外交，政府也印製英文介紹文宣，極盡所能介紹韓國美食，台灣跟其他亞洲國家也跟上這股潮流，靠當地美食增加自身能見度。



 脖子痠痛除了頸椎病，當心是「高血壓」病發警訊？


(透過健康且三餐均衡的飲食可以降低高血壓的風險，最重要的是要減少攝取的鹽分，因為鹽會使血壓增高。)

每日健康／綜合報導 廖思涵

 

現代人的醫療進步，雖然能使人類的平均壽命延長許多，不過同時因為時代的進步，導致飲食與作息的顛倒、生活壓力大、飲食不正常等使得身體虛弱多病，台灣人常見的糖尿病、三高、癌症罹患率都是居高不下。

尤其是「高血壓」的問題總是充斥著許多患者，對一般患者而言，高血壓發作的症狀通常有頭痛、頭暈等，不過根據外國媒體《Express》報導指出，其實「脖子痠痛」也可能是高血壓的前兆，你有過這種經驗嗎？

認識高血壓

高血壓在英國是非常常見的的一種疾病，幾乎每100位成年人，就有25人患有高血壓，因此高血壓更被稱作「沉默的殺手」，因為患者自己本身是無法自行發覺的。


頸部痠痛也是高血壓症狀之一

常見的高血壓症狀除了頭痛、暈眩以外，還有流鼻血、心悸等，若先排除低頭玩手機、駝背等傷害頸部的習慣，你經常有脖子痠痛的症狀，就要小心可能是高血壓的警訊。


頸性高血壓

頸性高血壓因基底動脈供血失常，頸部交感神經受到刺激導致功能紊亂，除頸椎病一般的症狀外，還有高血壓的可能，專家表示：

這部分患者的心理長期處於緊張的狀態，外界刺激因素可引起強烈且長時間的精神緊張及情緒波動，因此容易引發「焦慮」，使大腦皮質和皮層下中樞的抑制與興奮過程發生衝突，大腦皮質功能紊亂會喪失對皮層下血管舒縮中樞的調節作用，使血管處於收縮狀態，為此引起全身小動脈痙攣，最後將使血壓升高。

如何預防高血壓？

透過健康且三餐均衡的飲食可以降低高血壓的風險，最重要的是要減少攝取的鹽分，因為鹽會使血壓增高。

建議每人一天不得攝取超過6g的鹽(大約一茶匙)；建立規律的運動習慣也是降低高血壓風險的好方法，建議每人每周至少進行150分鐘的中等強度運動。


參考來源

express

封面圖片來源

ESB Professional ／ shutterstock

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8種肉別吃太多 嚴重恐致癌或高血壓









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