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回應哈佛假學歷！范瑋琪：希望大家不要這樣judge我
PORTS 1961副線PortsPURE正式進駐台灣，在微風廣場開設全台首家專門店，亞太區副總裁MR. Marc Boelen來台剪綵，范瑋琪則穿著條紋裙裝出席，表示她挑衣服的標準是乾淨、極簡、質料好，且有設計感，剛好PortsPURE春夏系列都符合這些選項，她穿上後感覺很舒適。日前因為哈佛學歷造假再掀話題，范瑋琪在活動上回答提問時明顯雙唇顫抖、有些緊張，「受訪影片中，以前在那個時候、那個當下，沒有回答得很好，其實哈佛教育學院很好，我在一樣的campus（校園）、拿一樣的degree（學位），它不是補習班，希望大家不要這樣judge（評論）我，這是20年前的事，這一題就過了，這次把困擾很久的表淺『學霸形象』標籤撕掉，其實有一種relieve（寬慰）的感覺，以後也不用再解釋了。」而她表示母親節當天在廣州開演唱會，飛飛、翔翔在學校舉辦的活動中有和她說媽媽辛苦了，還幫她洗腳、擦乳液，她內心很激動也很感動，覺得這就是最好的禮物。. } }); } 有期待黑人送母親節禮物嗎？范瑋琪大笑表示絕對偷心！蕾絲吊襪帶四件組，「他不要來煩我，就是對我最好的表示。」對於日前黑人黑她說沒有送生日禮物，她則一邊笑、一邊咬牙切齒表示，「想死嗎？黑我，說我沒送他生日禮物，那個手表等訂製要一年耶，不會再有第2支了。」如果還有奢求，就是想有一個假期，「前陣子自己放假去東京玩了2天，看Teamlab的展覽，覺得很值得，玩回來覺得我不是要當媽媽，我應該要當小孩，就會有力量和能量往前走。」而度假風是微風精品代理的PortsPURE的2019春夏新品主題，以優雅假期為靈感，詮釋輕鬆的假期穿搭，立體剪裁、不對稱與撞色設計，讓簡約穿搭有設計小巧思，海藍色、鵝黃色和清爽的綠色，都是當季主要色彩，綑綁結繩設計則出現在前襟或帶來多種穿法變化；此外，格紋西裝外套、襯衫則是上班也可以選用的單品，T恤上的字樣則帶來年輕、單純的愉悅氛圍。PortsPURE全台首家微風廣場店鋪以年輕、淡色調的風格打造。圖／微風精品提供 分享 facebook PORTS 1961副線PortsPURE進駐台灣，在微風廣場開設全台首家專賣店。圖／微風精品提供 分享 facebook PortsPURE短版上衣9,080 元、釦環黃色寬褲12,800元。圖／微風精品提供 分享 facebook 范瑋琪身穿PortsPURE不對稱襯衫洋裝，售價14,800元。記者杜建重／攝影 分享 facebook PortsPURE造型西裝外套，售價25,800元。圖／微風精品提供 分享 facebook 范瑋琪身穿PortsPURE不對稱襯衫洋裝，售價14,800元。記者杜建重／攝影 分享 facebook PORTS 1961副線PortsPURE進駐台灣，在微風廣場開設全台首家專賣店。圖／微風精品提供 分享 facebook 范瑋琪身穿PortsPURE不對稱襯衫洋裝，與PORTS亞太區副總裁MR. Marc Boelen剪綵。記者杜建重／攝影 分享 facebook



 極簡養生法！ 謹記「11做7不做」讓疲勞、頭痛、關節痛自動好


【每日健康／名醫專欄：洛桑加參 DR. LOBSANG 預防醫學中心院長】

一般身體的累，泡個熱水澡、拉筋伸展、好好睡上一覺，休息一天、頂多兩天就會好。但有一種身心俱疲的累，不管怎樣睡，隔天起來都還是很累。是一種沒有咖啡因就提不起勁的疲憊感，有時伴隨全身肌肉無力，有人會覺得喉嚨痛痛的且有異物感，另有些人是頭痛，也有人反映出來是關節部位的疼痛。心智方面，則是注意力不集中、判斷失準、忘東忘西，容易焦躁、暴怒、躁動或較為敏感。

有以上症狀，很可能是患了「慢性疲勞」。在一些比較高壓的工作環境中，責任感強、工作能力強、日理萬機的強人，最容易因操勞過度而出現這樣的慢性疲勞。另外還有那種有正職工作，又要顧小孩、顧公婆、顧家人勞心勞力的女性強人，也很容易發展成為慢性疲勞一族。

面對慢性疲勞，沒有萬靈丹。吃止痛藥、消炎藥、抗憂鬱的藥，都只能緩解症狀，獲得短暫的舒服。比起吃藥，我更建議從一些利生的方法著手，才有可能治本、從根本上痊癒。

儘量避免這樣做

1.靠咖啡提神一天喝好幾杯(之後要戒咖啡因會讓你很頭痛，我是指真的頭會痛)

2.頭一痛就吃藥

3.關節一痛就抹消炎藥

4.把氣出在同事或家人身上

5.跟別人抱怨處境

6.昏睡一整天(這樣會讓你腰酸背痛)

7.大吃大喝大買抒壓(收到信用卡帳單時可能壓力更大)

請你跟我這樣做

1.練習靜坐觀想

2.享受溫暖冬陽

3.養成走路的習慣

4.去山上森呼吸(針葉林尤佳)

5.到海邊沙灘脫去鞋襪踏浪(天氣太冷就不要)

6.泡溫泉或泡澡泡腳

7.參加瑜珈課程

8.暫別3C產品一整天

9.學習穴道按摩，自己按，或去給專業的按。

10.在家附近探險，去沒去過的地方，或是去旅行。

11.一次只專注做一件自己喜歡的事，例如照顧盆栽、遛狗、洗車、刷浴室。

以上打勾的，挑喜歡、適合自己的來做即可。

此外，有宗教信仰的人，不妨多去佛寺轉轉、做禮拜。若能安排一段假期去朝聖，拉薩、菩提迦耶、麥加、聖地牙哥康波斯特拉，或參加島內的繞境活動，也都對身心靈整合非常有益。

 

＊本篇文章由【洛桑加參  DR. LOBSANG 預防醫學 中心 院長】授權刊登，未經同意禁止轉載









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