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吃米飯有助遠離肥胖？ 最新研究這樣說...
研究指出，多吃米飯可能有助於預防肥胖。專家發現，遵循以米飯為基礎的日式飲食或其他亞洲飲食模式的人，比那些生活在白米消耗量低國家的人，較可能遠離肥胖。研究人員表示，低碳水化合物飲食，意即有限度攝取米飯，是多數已開發國家人們常用的減肥策略，但米飯對於肥胖的影響一直不清楚。研究人員檢視136個國家每人每天攝取多少公克米飯和所含熱量，同時也參考身體質量指數（BMI）。在英國，每人每天只攝取19公克的米飯，低於加拿大、西班牙和美國等其他數十個國家。研究人員計算，每人每天只要適度增加攝取50公克的米飯，全球肥胖人口可以減少1%（從6.5億成人降至6.435億成人）。這項研究是由日本京都同志社女子大學今井具子（Tomoko Imai）教授主持，她說：「研究觀察到的關聯顯示，以米飯為主食的國家，肥胖盛行率較低。」「由於全球肥胖盛行率不斷上升，應多食用米飯，以防止肥胖，即便是西方國家也同樣適用。」為什麼米飯有助於預防肥胖？今井教授表示，因為米飯的脂肪含量低。她指出：「全穀物中的纖維、養分和植物化合物，可以增加飽足感，抑制大吃大喝。」研究作者做成結論：「即便控制生活型態和社經指標後，米飯供應量較高國家的肥胖盛行率明顯較低。」英國國家肥胖論壇（National Obesity Forum）主席傅萊（Tam Fry）表示：「數世紀以來，我們知道遠東人民一般要比西方人苗條，日本TH-可愛的女孩侵入絕頂感夾吸自慰主因是遠東人民以米飯為主食，但鮮少有肥胖專家能夠說明其中的理由。」傅萊認為，這項嶄新的研究首次假設人們可以適量增加飲食來控制肥胖。這項研究結果在格拉斯哥舉行的歐洲肥胖症大會上發表。（中央社）
徐生明盃／好投壓制豐田打線 龜山國小寫下二連霸
桃園龜山國小靠著投手李立威4局好投，壓制台東豐田國小，帶領球隊奪下第六屆徐生明盃冠軍，寫下冠軍二連霸，對於明年是否有信心三連霸，教練干易哲表示：「這就得要五年級的學弟好好加油。」
龜山此役派出投手李立威先發，他主投4局，僅讓打擊火力強大的豐田擊出2安，沒有失分，送出4次三振。打擊方便也很幫忙，首局就攻下3分，讓球隊吃下定心丸，終場便以4:1奪冠。投打俱佳的李立威，還獲頒打擊獎第三名，以及功勞獎，至於美技獎則由凌勝豪拿下。
龜山國小在16強遇上韓國、4強強碰日本，兩場都漂亮擊敗國外球隊，干易哲說：「對他們而言是一個很好的經驗，金龍盃也有遇到韓國隊，連兩天對上國外球隊，對他們心理層面成長比較多。」
干易哲指出，徐生明盃對他們而言是很重要的賽事，每年都會報名參賽，從暑假開始，龜山國小就開始找尋心理素質較好選手當的投手，他說：「這幾場比賽投手表現都很好，用球數很精簡的情況下完投，這是第一次開放變化球的比賽，以前都是直球。」
桃園市龜山國小奪下徐生明盃冠軍（圖／劉祐廷攝）
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