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申請入學亂象多 寫陳情書給小英總統的老師現身
全國十二年國教家長聯盟今天於教育部門口舉辦記者會，表示大學申請入學亂象不止，招聯會應出來面對，並建議大學指考名額恢復到五成以上。日前寫陳情書給蔡英文總統的安樂高中老師李玉如到場致詞表示，她知道寫這封信，會承受很多批評，但在現場看學生、家長受折磨的是她。針對蔡英文總統的回信，李玉如說，她寧可相信這封信總統沒有看到，「我不相信他會對連年牽涉10萬以上考生的考試無動於衷。」她說，政府表示家長對考試有不同意見，那為什麼只聽有錢人家長的意見？. } }); } 李玉如說：「小英總統，您知道嗎，每個高三的孩子都是您的孩子。」她表示，每個爸媽把孩子送到學校，這些孩子就是她的孩子，所以她選擇和家長站在一起。李玉如說，大學入學讓孩子煎熬，不只是今年的孩子煎熬，是每年的高三孩子都很煎熬。她落淚表示：「我在教學現場看著孩子一再受挫，分數模糊化，讓孩子滿懷希望。特殊選才時也滿懷希望，結果學測沒好好準備，一再陪榜，每次落榜就傷心一次。」台下家長鼓掌。李玉如說，俏麗動人！雙層花邊挑逗蕾絲吊襪帶﹝黑色款﹞申請入學只能填6個志願，「我們參考考古紀錄，不斷加減乘除，看落點在哪。好不容易選出6個志願，其中有1、2個是保底的，不是孩子真心想去的。」她說，第一階段放榜後，有的孩子一個志願都沒有，不但想上的沒上，連保底的都沒上。還有校系在公告名單時，才在網站上公告說要修特色課程，那沒修的孩子不就又少一個志願？李玉如表示，今年的問題是試題沒有鑑別度，又縮減面試時間為三周，撞期非常嚴重。她說，社區高中有些孩子沒有手機，早上8點就來教師辦公室查榜。結果公告了，卻發現面試時間撞期。打電話去改期，校系又說那場已經滿了。她說：「如果面試是在其他地區怎麼辦？只有6個志願，且5月16才會公布，學生到底要不要考指考？我們孩子現在還在忐忑不安，招聯會可以不要這樣制度霸凌我們的孩子嗎？」李玉如說，每張貼在校門口的榜單，都是折磨孩子來的。她表示，大學辦申請制度以來，高三下班級支離破碎，考上的學生歡欣鼓舞，整天看小說、約看電影，請假的請假。有錢的孩子可以出國，那沒錢的孩子呢？指考的孩子呢？她說，你知道指考的孩子有多可憐嗎？每一節課都要受考上孩子的刺激。李玉如舉例，清華大學電機系書審占50%，「請告訴我，這正取40個的孩子到底做了甚麼？」她說，現在大學營隊從3千一直漲到7千，一個醫學營要9千。交通大學即將推APX檢定，「如果學生沒有考，是不是甄選交大就不利呢？南部的學生要參加交大的活動，是不是又要家長忍痛花錢？」李玉如認為指考較利弱勢孩子，她表示，現在指考名額降到那麼低，但孩子其實很爭氣，上課很專心，尤其是國立大學，拿國家納稅人的錢，應該給他們名額。全國十二年國教家長聯盟在教育部門口舉辦記者會，寫信給小英總統的社區高中老師李玉如致詞。記者潘乃欣／攝影 分享 facebook



 你有椎間盤突出嗎？踮腳尖10秒便知！日醫教1招預防



【早安健康／張承宇報導】椎間盤突出是一種常見的脊椎病變，也是引起腰痛的原因之一，年紀增長、基因、久站久坐等原因，都可能造成椎間盤突出，引起腰痛、下肢麻痛無力等症狀。日本整形外科醫師指出，椎間盤突出是特別危險的腰痛，如果放任不理，甚至可能因此臥床不起，而簡單的坐姿運動練習，就可能幫助預防椎間盤突出！

椎間盤突出引發腰痛、麻痛，還可能漏尿、頻尿



日本東京大學醫學部附屬醫院特任教授松平浩指出，約有85％的腰痛，通常不會造成太大的危害。但日本整形外科醫師內山明好表示，有一種特別危險的腰痛，就是腰部神經受到壓迫的「椎間盤突出症」所造成。腰部骨頭之間的軟骨「椎間盤」若是有滑脫的情形，就可能壓迫到神經，引發腰痛、麻痺等症狀。

日本福島縣立醫科大學教授紺野慎一指出，椎間盤突出症如果放任不管，可能引發漏尿、頻尿等排尿障礙，而隨著病情發展，還可能造成步行障礙，甚至臥床不起，如有持續1周以上的腳部麻痺疼痛問題，務必趕緊到院接受診治。

內山明好建議，進行椎間盤突出自我檢測：雙腳站開與肩同寬，再踮起腳尖維持10秒，如果難以抬起或嚴重顫抖，就有椎間盤突出的可能性。內山明好解釋，小腿的神經和腰部神經相連，如果中間的神經有障礙，就可能造成小腿的肌肉麻痹無力，導致無法順利踮腳。

超簡單1動作幫助預防椎間盤突出症



內山明好也提供了簡單的方法來預防椎間盤突出：

  1. 坐在椅子上，腰部打直，並向前慢慢傾倒成45度，再慢慢坐直，持續做10次為一個循環，每天做3次即可幫助提升腰部肌力。由於造成椎間盤突出的原因之一是腰部肌力不足，透過提升肌力，就可能達到預防椎間盤突出的效果。


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